東京の屋外ジム

この広大な大都市は平坦な関東平野から東京湾へと広がり、市街を縫って流れる河川の堤防沿いの道は人気のランニング・サイクリングコースです。ほぼどの地域にも小さな公園があり、遊具の隣に健康遊具が置かれています。皇居の周回コースは有名なランニングルートで、密度が高く歩きやすい街区のおかげで、日常的な屋外活動が都市生活の一部になっています。 日本の多くの地域と同じく、東京でも屋外フィットネスは公共インフラとして扱われています。器具は公園や緑地に設置され、無料で利用でき、安全規格 EN 16630 に基づいて作られています。

東京で一年を通して屋外トレーニング

温暖湿潤気候のため、夏は暑く湿度が非常に高く、6月から7月初旬にかけて梅雨があり、台風シーズンは9月にピークを迎えます。一方、冬は温暖で乾燥し晴天が多く、霜が降りるのはときおりにすぎません。3月下旬から5月と10月から11月が屋外トレーニングに最適な時期で、よく晴れた冬の日もランニングには快適です。 季節に合わせて計画し、地元の天候に耐える器具を選ぶことが、屋外ジムを一年中使えるものにします。私たちの屋外トレーニングガイドでは、どんな気候でも続けられるルーティンの作り方を解説しています。

東京で屋外ジムを見つけるには

まずは最寄りの大きな公園から探してみましょう。多くの都市では屋外フィットネス器具がそこに集まっています。あわせて自治体や公園管理者のウェブサイトも確認してください。公共のスポーツ・フィットネス施設が地図で示されていることがよくあります。地域のコミュニティやランニンググループも、地元情報の良い情報源です。器具に馴染みがない方のために、私たちのガイドでは屋外ジムとは何か、どんなステーションがあるのか、そしてバーを使ったトレーニングであるキャリステニクスとストリートワークアウトについて解説しています。

近くに屋外ジムがない？東京への設置を後押ししよう

屋外ジムの整備状況にはばらつきがあり、まだ一つもない地域も少なくありません。お住まいの地域もそうなら、下のフォームから関心を登録してください。実際の地元の需要こそ、自治体やデベロッパー、そして彼らに器具を供給するメーカーが設置を決める前に確認したいものです。

日本のその他のガイド： 日本各地の屋外ジム。