上海的户外健身场地

中国最大的城市坐落在黄浦江汇入长江口处的平坦三角洲上，两岸滨江空间已逐步贯通开放，成为供人步行、跑步和骑行的连续公共滨水步道。清晨的公园里满是晨练的人，住宅小区里的健身角是社区日常生活的一部分，露天锻炼因此融入了全城居民的日常作息。 与中国大多数地方一样，上海把户外健身视为公共基础设施：器材安装在公园和绿地中，免费使用，并按照 GB 19272 安全标准建造。

上海四季户外训练指南

亚热带湿润气候带来炎热闷湿的夏季、6月至7月间阴雨连绵的梅雨期，以及一直持续到初秋的台风风险；冬季阴冷潮湿，但少有长时间的冰冻。春秋两季，大致为4月至5月和10月至11月，是最适合户外训练的月份。 根据季节安排训练，并选择经得起当地天气考验的器材，户外健身场地才能全年发挥作用。我们的户外训练指南介绍了如何在任何气候下建立可以长期坚持的训练习惯。

如何在上海找到户外健身场地

先从离你最近的大型公园开始，大多数城市的户外健身器材都集中在那里；再查看当地市政或公园管理部门的网站，上面通常有公共体育和健身设施的地图。社区团体和跑步团体也是了解本地情况的好来源。如果你对这些器材还不熟悉，我们的指南会介绍什么是户外健身场地、你会遇到哪些训练站，以及以单杠为主的徒手健身和街头健身。

附近没有户外健身场地？帮助上海建一处

覆盖并不均衡，许多社区仍然没有户外健身场地。如果你所在的社区也是如此，可以在下方登记你的需求。真实的本地需求，正是市政部门、开发商以及为他们供货的制造商在决定安装之前需要看到的。

中国更多内容： 中国各地的户外健身场地。