Trimm-dich-Pfad (Fitness Trail)

Ein Trimm-dich-Pfad - auch Fitness- oder Vita-Parcours genannt - ist eine Geh- oder Laufstrecke mit entlang verteilten Übungsstationen. Zwischen den Stationen wechseln die Nutzer Cardio mit Kraft- und Mobilitätsübungen an jedem Halt ab und verbinden so das Training mit Zeit im Freien.

Das Format ist älter als das moderne Outdoor-Gym und bleibt in Parks, Wäldern und an Uferpromenaden beliebt. Während ein Outdoor-Gym die Stationen auf einer einzigen Fläche bündelt, verteilt ein Trimm-dich-Pfad sie entlang einer Schleife, was sich für größere Grünflächen eignet und sich natürlich mit dem Laufen verbindet. Den vollständigen Überblick über die Möglichkeiten des Outdoor-Trainings gibt Was ist ein Outdoor-Gym.