Circuito de fitness (fitness trail)

Un circuito de fitness -también llamado fitness trail o parcours- es una ruta para caminar o correr con estaciones de ejercicio distribuidas a lo largo del recorrido. El usuario alterna el trabajo cardiovascular entre estaciones con ejercicios de fuerza y movilidad en cada parada, combinando el entrenamiento con el tiempo al aire libre.

El formato es anterior al gimnasio al aire libre moderno y sigue siendo popular en parques, bosques y paseos junto al agua. Mientras que un gimnasio al aire libre concentra las estaciones en una sola plataforma, un circuito de fitness las reparte a lo largo de un recorrido, lo que encaja con espacios verdes más grandes y combina de forma natural con la carrera. Para una visión completa de las opciones de entrenamiento al aire libre, consulta qué es un gimnasio al aire libre.