Résistance réglable

En fitness en plein air, la résistance réglable désigne un équipement dont l’utilisateur peut changer la charge selon sa force. Contrairement aux stations à bras fixe, elle permet d’ajouter de la charge à mesure que l’on progresse - soutenant une surcharge progressive même sur les poussées lourdes et le travail du bas du corps que le seul poids du corps ne parvient pas à charger -, si bien qu’une même machine sert aussi bien au débutant de la première semaine qu’à l’athlète confirmé.

La résistance réglable est ce qui rend viable un entraînement sérieux et durable en extérieur, et constitue le fondement technique de la catégorie Outdoor Fitness Club. Pour comprendre son fonctionnement et savoir à quoi être attentif, consultez le guide complet sur les équipements de fitness en plein air à résistance réglable.