可调节阻力

在户外健身中，可调节阻力是指用户可以根据自身力量改变负荷的器材。与固定杠杆式或纯自重的器械不同，它让你在变强后持续增加负荷-即使是大重量推举和下肢训练也能维持渐进超负荷，而这正是仅靠自重无法实现的-因此同一台器材既能服务刚入门第一周的初学者，也能服务经验丰富的运动员。

正是可调节阻力让认真、长期的训练在户外成为可能，它也是 Outdoor Fitness Club 品类的技术基础。关于它的工作原理和选购要点，请参阅可调节阻力户外健身器材的完整指南。