Green exercise

Le « green exercise » désigne l’activité physique pratiquée en milieu naturel ou en plein air - parcs, sentiers, bords de l’eau et espaces ouverts. Le terme traduit l’idée que s’entraîner dehors conjugue les bienfaits de l’activité physique avec ceux du contact avec la nature.

C’est en partie ce qui rend les salles de sport en plein air si attirantes : le cadre lui-même fait partie de l’attrait. Notre article sur les bienfaits de l’entraînement en plein air examine de plus près ce que l’entraînement en extérieur a à offrir.