Exercício verde (green exercise)

Exercício verde (green exercise) é a atividade física realizada em ambientes naturais ou ao ar livre - parques, trilhas, orlas e espaços abertos. O termo capta a ideia de que exercitar-se ao ar livre combina os benefícios da atividade física com os de estar em contato com a natureza.

É parte do motivo pelo qual as academias ao ar livre atraem tanta gente: o próprio ambiente faz parte do apelo. Nosso artigo sobre os benefícios de treinar em uma academia ao ar livre analisa mais de perto o que o treino ao ar livre oferece.