Entrenamiento en suspensión

El entrenamiento en suspensión usa cintas regulables ancladas por encima de la cabeza para que ejercites contra tu propio peso corporal, ajustando la dificultad simplemente al cambiar el ángulo del cuerpo. Desarrolla fuerza, estabilidad y control del core con un equipamiento mínimo, lo que lo hace idóneo para el entrenamiento al aire libre.

Los puntos de anclaje para suspensión son un elemento habitual de las estructuras de entrenamiento funcional, donde un solo bastidor da soporte a muchos usuarios y ejercicios. Para saber cómo funcionan las estructuras al aire libre, consulta estructuras de entrenamiento funcional de exterior.