Callisthénie

La callisthénie est une musculation qui utilise le poids du corps comme résistance plutôt que des charges externes. Fondée sur des mouvements fondamentaux comme les tractions, les dips, les pompes et les squats, elle est à la base du street workout et se prête naturellement à l’entraînement en plein air.

Parce qu’elle ne requiert guère plus que des barres et des structures, la callisthénie est au cœur du fitness en plein air. Des équipements de callisthénie et de street workout dédiés - barres de traction, barres parallèles et rigs - transforment un bout de terrain en un véritable espace d’entraînement, ce qui explique la diffusion rapide des parcs de callisthénie dans les villes du monde entier.